kom ut och njut

Träna med oss på Stufvenäs Spa

Väck kroppen på ett härligt sätt med någon av våra träningspass. 

Perfekt för dig som vill ha mer energi och bättre fokus under dagens aktiviteter.

Boka träningspass

Skogsbad 2 Horisont

Naturfys

Måndag - söndag kl 13.00

Välkommen att hänga med ut i naturen på ett härligt fyspass i 30 minuter. Passet är utomhus med naturen och din egen kropp som redskap. Kläder efter väder. Passet leds av våra duktiga spaterapeuter och inga förkunskaper krävs. 

Samling i hotellreceptionen. Glöm inte att ta med dig en egen vattenflaska! 

Boka (eller avboka) din plats senast kl 18 dagen innan i spareceptionen. Gratis för hotellets gäster.

Stufvenäs Naturslingan 35

Skogslugn

Bokas vid förfrågan från grupper

Ett avstressande pass med lugna rörelser och fokus på andningen under en avslappnad promenad i Stufvenäs vackra omgivningar.

Passet är utomhus. Kläder efter väder. Passet leds av våra duktiga spaterapeuter och inga förkunskaper krävs.

Olika former av naturfys

Eken

Fysträning kombinerat med styrkeövningar och stretch längs skogsvägen. Vi utgår från Stufvenäs Gästgifveri till eken. Total sträcka ca 1 km.

Inga förkunskaper krävs.

Stranden

Fysträning kombinerat med styrkeövningar och stretch på stranden. Vi utgår från Stufvenäs Gästgifveri till Fulviks sandstrand. Total sträcka ca 2 km.

Inga förkunskaper krävs.

Sjöboden

Cirkelfys med styrka och avslutande stretch på gräset vid Kalmarsund och vår sjöbod.

 

Inga förkunskaper krävs.